3 élixir de santé à mettre sur la table: les produits bio pour votre bien-être

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Red dried goji berries

Nous sommes ce que nous mangeons, et au cours des dernières années, l’idée d’une guérison par l’alimentation est heureusement de plus en plus et de plus en plus populaire. Non seulement des soins, mais aussi la prévention, et en regardant attentivement, nous pouvons réaliser que Mère Nature nous offre tout ce dont notre corps a besoin. Pour cela, nous pouvons parler de alicamenti, ou des aliments qui ont des propriétés médicinales, à savoir, la guérison. Et grâce à la mondialisation, nous pouvons maintenant profiter des aliments qui viennent de la plupart des éléments disparates du monde. Mais attention: pour bénéficier de la garantie de la qualité doit toujours venir de cultures biologiques, afin de maintenir inchangées les propriétés bénéfiques.

1. Les baies de Goji

bacche goji fresche

Personne ne serait surpris de voir ces baies en tête de la liste. Leurs propriétés sont presque miraculeux: ils sont riches en antioxydants qui luttent contre le vieillissement cellulaire, afin de les aider à renforcer le système immunitaire, réguler les entrailles et à améliorer la concentration, tout en luttant contre le stress et la fatigue. Lorsque vous achetez ce type de produit, cependant, nous devons prêter une grande attention à l’origine et à la transformation qu’il subit pour arriver à nos tables. Nous n’avons pas confiance à partir des baies qui sont en vente pour quelques euros dans la case, transparent (la lumière du soleil dommages les propriétés nutritionnelles). Mieux vaut se concentrer sur la qualité: par exemple, avec les baies de Goji "Xing" De la " de la marque, et les Merveilles de la Terre, il ne prend que 20 grammes de cet aliment pour couvrir nos besoins quotidiens en antioxydants.

2. Pitahaya jaune

pitaya gialla

Le secret de notre la régularité intestinale est contenue dans ce coloré de fruits qui sont cultivés en Colombie. Riche en fibres, la pitahaya contient aussi beaucoup de fer et de phosphore, de grands alliés de notre cerveau. Le fruit frais est difficile à transporter, car il facilement se désintègre; pour cela, le meilleur moyen de profiter de ses propriétés est de manger déshydratée, de préférence au petit-déjeuner ou comme collation, ramollies dans de l’eau ou du lait, ou du yogourt ou de la crème glacée.

3. La canneberge

3 élixir de santé à mettre sur la table: les produits bio pour votre bien-être

Directement à partir de Canada, nous pouvons apporter à nos tables, ce raisin rouge, qui est une excellente collation, car il aide à combattre et à prévenir l’inflammation et la gastrite, et favorise l’activité mnémonique pour les petits ou gros, les travailleurs occupés. Même les natifs américains, réputés pour leur connaissance approfondie des remèdes naturels, étaient de grands admirateurs de plus, les propriétés bénéfiques de ces baies. Sur nos tables peuvent être fournis avec des propriétés intactes séchées, pour être consommée directement, ou de combiner les céréales de petit déjeuner, de yaourts ou des salades, et nous voulons donner une touche originale.

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