Alimentation: attention à l’un après Noël, peut vous faire prendre en grippe!

Les fêtes de noël sont passées, malheureusement ou heureusement, entre les réjouissances et les repas gargantuesque, il reste à voir maintenant si les prochains mois vont nous faire perdre ces kilos en trop qu’en raison de la beaucoup de, trop de calories, nous avons mis sur lui, ils risquent de devenir gras, avec véhémence attaquer notre santé et arrecandoci que la condition dangereuse fini par être considérée comme même pathologique, et qui va sous le nom de l’obésité.

L’idée que les fêtes de Noël et du Réveillon du nouvel an, les parties intermédiaires inclus, nous at-il très au sérieux, nous avons mangé trop, et vous pouvez dire à partir des données publiées par Coldiretti qui agissent cruellement à un snocciolamento fait inquiétant de l’nombres de titre qui devrait certainement tous nous conduire à un “ mea culpa “ devant le miroir de test. Il ne sera pas un cas qui, en dépit de la crise, avant les vacances de noël, inquiet de ce que les italiens, nous avons imaginé un Noël austère fait des contrats d’achat à l’indispensable. La seule question est de savoir qui va avoir consommé une centaine de millions de kilos de panettone et pandoro, 60 millions de litres de vins mousseux divers, vingt millions de livres de pâtes pour un montant qui, ajouté à la saucisse, du pain, du poisson, des fruits frais et séchés consacré à l’italienne, quelque chose comme cinq milliards d’euros. Et les médias“, “ poulet de Trilussa il y entre un peu, car on parle ici de millions de tonnes de nourriture et d’au moins 20 mille kilocalories prises en plus de nous tous que nous sommes aussi des poètes et des chanteurs, mais le tableau n’épargne pas un centime, au moins pendant les célébrations de la fin de l’année.

Tout cela se traduit dans les fleuves et les rivières de graisses qui ont fini par prendre le dessus en envoyant vers le bord de la route tant de bonnes intentions, qui vise à garder la ligne et les nombreuses heures de travail passées dans la salle de gym pour rester en meilleure forme. En bref, une véritable insulte à la psycho-physique de bien-être à l’excès de poids soudaine, car concentrée dans quelques jours, aggravée par un mode de vie sédentaire que les vacances de Noël, à la fin, ils ont la force de nous, jouer aux cartes, pour des heures et des heures à table avec des amis et de la famille, moins de disponibilité pour les transferts à l’extérieur de la maison parce que le mauvais temps et le froid intense.

Donc, ce à quoi la solution? L’un, aller sur un régime alimentaire, vraiment mince, j’ai passé la partie! Mais maintenant, il est difficile bien que ce qui semble un choix raisonnable il y a aussi la science, sur le côté, cette fois, pour le rendre plus difficile pour l’ensemble de nos bonnes intentions.

La recherche vient de Michigan, qui a été publié dans le Journal de la Nutrition qui, en termes non équivoques, avertit-il; et si vous le faites maintenant l’alimentation, de l’influence que je ne vais pas le prendre de suite. La raison vient de la constante observation réalisée sur des souris de laboratoire, dont une partie, mettre sur un régime alimentaire et contraint, plus de la chance! Libre de renoncer à soi-même à manger digne en Dépit de ses invités. Il apparaît, en effet, que la souris en ligne, parce qu’ils ont à manger moins, après des périodes de travail forcé de l’opulence, de la ont été, la plupart de rencontrer le virus de la grippe, par rapport à ces animaux laissés libres de manger “ à voix haute”. Tous tout en surveillant de près la quantité de Sels minéraux et en vitamines, mais la menace réelle de ce qui s’est passé semble résider dans le bas de la disponibilité chez le rat, à produire des globules blancs, qui, comme nous le savons, sont opposés à des infections chez les sujets placés sur un régime forcé.

Par conséquent , si le régime alimentaire, jamais comme en cette période va être fait avec prudence et sous l’œil vigilant de vrais experts, et pas seulement de l’augmentation du risque de contracter le rhume, la grippe dans la tête, mais aussi pour éviter les “sauts de repas, ou de la diète faire par vous-même, souvent pressé, la tête dans la seule perte de fluide qui donne l’impression d’une réduction du poids, mais qui, ensuite, s’avère inutile, et souvent nuisibles.

Aussi, parce que les interventions sont trop hâtifs et radicale à perdre“, en particulier de la masse maigre, et de l’eau, comme l’a expliqué Michele Carruba, président de l’Association médicale nutritionnistes, les italiens–, tandis que dans le moment où vous récupérez le poids, le muscle n’est pas rétablie, et vous mettre sur la graisse”. Évident que les chercheurs mettent en garde contre les dangers de cours de ceux qui s’appuient sur l’alimentation glanées ici et là, et valable pour tous, jeunes, moins jeunes, les personnes âgées et les malades, quand au lieu de cela, vous devriez le savoir, un régime n’est pas équilibré et, surtout, qui n’est pas géré par un médecin ou un expert diététiste peut être, à certains moments, même mortel! Dans une interview au Corriere della sera il y a quelques jours, le ministère de la protection sociale, chargé de la santé, Francesca Martini, stigmatizzava un phénomène, celui de l’alimentation, qui, en Italie, est alarmant de la façon dont il est traité et géré par un trop grand nombre de pseudo professionnels de la santé et des clients de ce dernier.

“Les régimes de réparation sont délétères. Je n’ai jamais vu une personne à maintenir la perte de poids long. C’est une grande entreprise. Chaque année, ont gaspillé des millions et des millions d’euros. Je reçois de nombreux rapports des citoyens trompés.” Vous ne pouvez pas généraliser, mais il est clair que, dans le viseur, il n’y a pas seulement des magazines, mais aussi des spécialistes, qui, selon les chiffres publiés par le Corriere della sera, de demander, pour une moyenne de 500 euros en échange d’une perte de 5 à 7 livres. Dans la pratique, 70 à 100 euros le kilo. Il ya quelque chose pour tout le monde de court, et à la fin de la règle, qui doit l’emporter après les festivités de la période des fêtes est toujours dans le bon sens et la modération: le plus de fruits et de légumes, les préférences de la viande maigre, la consommation modérée de graisses et de glucides. De sorte que la ligne devrait revenir.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

^