Café, biscuits, recette, doux, stimulant et faible en calories

Avec la recette ci-dessous, vous pouvez préparer un excellent café, des biscuits, idéal pour manger un bon repas ou pour profiter de 10 minutes de relaxation en douceur. Les ingrédients sont simples et naturels, également adapté pour les personnes qui suivent un régime alimentaire faible en calories. À être le protagoniste de ce temps, c’est le café, le stimulant le plus célèbre de naturel dans le monde. Mais comment fait vraiment le café sur le corps?

Nous commençons avec le fait de dire que le café est l’une des plus importantes sources naturelles d’antioxydants: par exemple, une tasse de café peut contenir jusqu’à 450 mg d’antioxydants, d’une quantité vraiment important qui apporte de nombreux avantages pour notre corps. La caféine a d’importantes propriétés stimulantes qui agissent sur le système nerveux, vous faire sentir la fatigue pendant les longues séances d’entraînement ou dans des situations de forte tension mentale. Il a été montré que les personnes qui ont l’habitude de consommer du café, vous êtes moins susceptible de diminuer dans le cerveau dans un âge avancé, et de contracter la maladie de Parkinson. Mais pas seulement. La caféine est capable de limiter l’apparition de maladies cardio-vasculaires. Il n’est pas à sous-estimer, est l’action qui a sur notre métabolisme: la caféine est un puissant thermogénique, en d’autres termes, il agit sur la capacité de notre métabolisme à brûler les graisses, et pour accélérer le processus. Je tiens à préciser que la caféine est un sostanta qui doit être pris avec beaucoup de modération. Les Experts conseillent de ne pas consommer plus de 3 tasses de café par jour. Un abus de café peut causer de l’hypertension, la tachycardie, de l’anxiété et de l’insomnie.

Calories par pièce.: 85 Ingrédients: pour 25 biscuits

50 gr. l’huile de graines de riz (ou toute autre huile à l’exception de l’huile d’olive) 100 gr. la canne à sucre 1 oeuf 1 tasse de café 200 gr.

de la farine de riz 100 grammes de farine bio 0 6gr de crème de tartre 1 cuillère à café de cacao brut en poudre de sucre en poudre q.b.

Préparation

1. Fouetter très bien l’huile avec le sucre jusqu’à ce qu’il se dissolve bien. 2. Ajouter l’oeuf et fouetter jusqu’à obtenir une mousse et d’un chiffon doux et uniforme. 3. Combiner le café et le cacao, mélangez bien le tout et ajouter la farine tamisée avec la crème de tartre. La pâte est molle, si elle est trop molle, ajouter un peu de farine. 4. Envelopper la pâte dans une pellicule plastique, puis dans du papier d’aluminium, fermeture eh bien, laissez reposer dans le réfrigérateur pendant environ 1 heure. 5. Préchauffer le four à 180 C°. Sortez la pâte du réfrigérateur. La forme de la palette grosse comme une noix, "infarinale" dans un bol avec le sucre glace, et tirez-les sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin. Cuire au four 180 C° pendant 8 à 10 min et PAS PLUS!! 6. Cuire les biscuits et les laisser refroidir pendant environ 30 min. Dans ce sens, afin d’obtenir la consistance désirée. Astuce: la pâte est très souple, il s’adapte à chaque type d’ingrédient.

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