Cerveau: de la recharger avec le sommeil

Le sommeil de la santé est très important. Notre corps a besoin de récupérer, à travers les heures de sommeil, toute l’énergie dont elle a besoin pour affronter une nouvelle journée. Les rythmes biologiques comprennent la fonction sommeil est extrêmement important. Et le sommeil est également crucial pour notre cerveau.

En particulier, une recherche de la Harvard Medical School de Boston a réussi à mettre en évidence que notre cerveau se recharge, surtout pendant les premières heures de sommeil. C’est dans cette phase que les cellules dans les zones du cerveau qui sont très importants pour le fonctionnement du cerveau au cours de la journée, faites le plein de ce qui pourrait être appelé le gaz naturel des cellules, c’est à dire de l’adénosine triphosphate (Atp). En substance par le sommeil, notre cerveau est capable de prendre que l’énergie qu’il utilise le jour suivant.

Jusqu’à ce moment, nous savions que le manque de sommeil peut conduire à l’apparition de déficits spécifiques liés à l’acquisition de compétences cognitives et de la mémoire. Mais l’étude en question a permis de mettre en place beaucoup plus que cela. Observer le fonctionnement du cerveau de certains topoloni, les chercheurs ont compris que l’Atp est consommé au cours de la journée, alors que nous utilisons le cerveau.

Pendant le sommeil, au lieu de cette charge moléculaire de la réforme, de plus en plus de réserves, être utilisés le jour suivant.

Si les sujets ne sont pas endormis, dans les cellules nerveuses, ce processus n’a pas lieu. Une étude vraiment important qui nous a permis de faire un pas en avant dans la compréhension des processus mentaux, qui se révèlent des plus surprenantes.

Image tirée de: educalink.il

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