De la puissance, de raisins rouges allié des jambes

Uva neraConformément à la conseil de nutritionnistes, choisir les fruits de la saison, il est important de savoir comment bénéfiques pour notre santé, l’un des fruits typiques de cette période: les raisins rouges. Un aliment qui est bon, surtout pour les femmes, car en plus d’avoir un pouvoir détoxifiant et protège le système digestif le système veineux. Mais pas seulement.

Le raisin rouge est également un important anti-stress, car il contient une bonne dose de mélatonine, une substance utilisée pour réguler le sommeil-sillage des rythmes. Le raisin est fortement diurétique, bon contre la rétention d’eau, contient du potassium et en sucres simples (énergie) en plus d’avoir un effet laxatif. Et c’est alors aussi pour une "cure" detox de quelques jours.

Comment faire? Simple: de quoi manger pour le déjeuner ou pour le dîner uniquement de ce fruit. Le corps vous en remercie.

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