De la santé et de la prévention: la vitamine C protège les os

Fruits et légumes riches en vitamines et nutriments sont, vous le savez, alliée au bon fonctionnement de l’organisme et un véritable remède à la santé. À partir d’une recherche récente montre, cependant, un protagoniste absolu: la vitamine C, qui assure le plein d’avantages pour le système squelettique.

En fait, l’acide ascorbique, plus communément connu comme la vitamine C, est un véritable concentré de la santé de l’os, car il aide à prévenir les fractures, en particulier liées à l’ostéoporose, une maladie dégénérative qui provoque l’affaiblissement progressif de l’os, très commun dans les groupes de moins de jeunes de la population mondiale. L’étude est l’u.s., dirigé par un groupe de chercheurs du Framingham l’ostéoporose étude, dans le cadre d’une recherche sur l’ostéoporose. L’échantillon de volontaires, plus de 900, a été examiné pour une période de temps assez longue, de 15 à 17 ans.

Le résultat est la récompense, sans doute, l’action bénéfique de la vitamine C: les gens, les hommes et les femmes, qui ont pris régulièrement dans une abondante dose quotidienne de vitamine a, avec une moyenne de 313 milligrammes, par le biais d’un complément alimentaire particulier, il a été enregistré une baisse importante du nombre d’épisodes de blessures, les traumatismes et fractures de chargement de l’os. Plus de la vitamine C et moins de fractures, alors? Oui, surtout chez les personnes âgées, les plus susceptibles de développer de l’ostéoporose, la prise régulière de vitamine C est une stratégie de prévention efficace contre les fractures des os et des vertèbres. Le crédit est tous à reconnaître dans une qualité particulière de l’acide ascorbique, son activité anti-oxydante, ce qui ralentit le processus de vieillissement des cellules et est en contraste avec les effets sur l’organisme dans son ensemble et, en particulier, sur les os. Image prise à partir de: euroelectrostore.com

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