Donut pêches, recette détoxifiant

Cette version de pêches gâteau est une recette qui est faible en gras, savoureux et rapide à faire. Il a aussi un fort détoxifiant de l’action, grâce à son ingrédient principal: la pêche. Principalement consommé en été, la pêche est un excellent allié de notre corps. Grâce à ses propriétés nutritionnelles, a le pouvoir d’éliminer les toxines des organes du système digestif et les reins.

Profitez d’une journée de pêche, cela signifie fournir le corps avec 15% de l’apport quotidien recommandé en Vitamine C. la Vitamine C a un rôle important à jouer pour nous protéger contre les infections, il renforce aussi les os et favorise l’absorption de fer dans le sang. Mais revenons-en à ses détoxifiant. La pêche est un excellent laxatif, idéal pour ceux qui souffrent de constipation, mais il a également des propriétés diurétiques. Et c’est grâce à ces propriétés qui aide à éliminer les déchets produits par les reins, de l’estomac et de l’intestin. Pour régulariser l’intestin, l’idéal serait de consommer une pêche d’écraser la première chose le matin. Non seulement cela, un bon verre de jus de pêche fraîche (non emballés), favorise la digestion et aide à mieux digérer les aliments que vous consommez pendant les repas. Outre les propriétés mentionnées ci-dessus, la pêche est un excellent "cosmétiques" pour la peau: en effet, il aide à purifier la peau et la rendre plus élastique. Curiosité: la graine contenue dans le noyau de la pêche est TOXIQUE. Alors, soyez prudent de ne pas l’ingérer.

Ingrédients: pour 8/10 porz. Calories par pièce.: 142

150 gr de farine "0" 80gr de sucre 60 grammes d’huile de soja 1 gros oeuf 1/2 sachet de levure pour gâteaux 1 peu de cuillère à café de bicarbonate de soude 30 ml de lait de soja 2 pêches bien mûres 2 pots de yaourt de soja, les pêches sucre en poudre pour la garniture

La procédure

1. Battre l’oeuf avec le sucre et l’huile jusqu’à ce que le mélange est doux et moelleux. Ajouter le yaourt et mélanger. 2. Ajouter la farine tamisée avec la poudre à pâte et bicarbonate de soude, mélangez bien sans laisser de grumeaux. 3. Ajouter le lait de soja, si le mélange est trop sec, ajouter une goutte. 4. Bien laver les pêches, les couper en deux, et trois de ces moitiés, les couper à cubettini pas trop petits) et de les combiner à la pâte. La moitié restante coupée en quartiers, vous aurez besoin pour décorer le gâteau. 5. Graisser et fariner le ciambelliera (si vous n’en avez pas vous pouvez utiliser un petit moule à cake avec fermeture à glissière), verser le mélange, garnir avec la pêche, le clou de girofle et cuire au four préchauffé pendant 40 min. à 180 C°. 6. Vérifier la cuisson avec un cure-dent. Une gentille doux mélange, il sera un peu humide, même cuite. Terminer avec un saupoudrage de sucre glace.

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