Fatigue chronique: symptômes, causes et remèdes

Intro Les symptômes Causes Recours prochaine prev

Stanchezza

Fatigue chronique: symptômes, causes et remèdes sont différents – est une condition physique qui affecte de nombreuses personnes et se caractérise précisément par la sensation de fatigue et de faiblesse vivace qui affecte négativement la qualité de vie. Les causes de la fatigue constante peuvent être diverses, ainsi que les voies de recours pour surmonter le problème. Comment faire, alors? Quel est le remède? Nous en saurons plus à ce sujet.

Les symptômes

Les symptômes liés au syndrome de fatigue chronique sont, précisément, la sensation de fatigue pendant la durée de la journée, mais pas seulement. D’autres symptômes associés à cette maladie sont des douleurs musculaires, les ulcères d’estomac, l’insomnie, la colite, des crampes d’estomac, de l’accélération de la fréquence cardiaque, de la thyroïde, de l’ennui, de l’hyperactivité, de la confusion mentale, maux de tête, des étourdissements, un manque de concentration, l’irritabilité, les changements de poids, sueurs nocturnes, besoin d’uriner souvent et baisse du système immunitaire. Bien sûr, quand la fatigue devient un état avec lequel il coexiste sur une base quotidienne, vous commencez à parler de “fatigue chronique”.

Les causes

Les causes de la fatigue chronique peuvent être nombreuses, comme il est nécessaire de considérer les aspects physique, mental et émotionnel de la personne, ainsi que son mode de vie et ses habitudes quotidiennes. Parmi les causes de ce trouble, il peut y avoir des maladies de toutes sortes – telles que le diabète, l’anémie, l’hypothyroïdie, l’hépatite C, le cancer, les maladies du cœur, les poumons et les reins – et l’apport de tous les médicaments qui leur sont liées, le stress, la dépression, des troubles psychologiques, des problèmes de poids, anxiété, anorexie, la mauvaise condition physique, le manque de sommeil, le changement de saison – il y a, par exemple, la fatigue de printemps de la ménopause, la grossesse et l’allaitement. Les facteurs sont, par conséquent, différents et peut affecter le corps de la sensation de fatigue est l’éternel.

Recours

Tout d’abord, vous devez prendre contact avec le médecin, qui ne parvient pas à établir un diagnostic correct – après tous les examens de la recherche des cas le traitement le plus approprié du problème: faire les examens est, en fait, la nécessaire afin d’exclure les pathologies. D’une importance fondamentale est de traiter de l’alimentation, qui doit exclure les aliments tels que ceux emballés, l’effet de serre, afin d’éviter la présence de produits chimiques nocifs, raffinées, les sucres et les édulcorants, et préférez les aliments biologiques et frais: la voie libre, puis, pour les fruits, les légumes, les légumineuses, les grains entiers, l’huile d’olive extra vierge, huile de graines et de petits pois, légumes verts, cacao, arachides et les amandes parce qu’ils sont riches en magnésium. Le médecin peut prescrire des suppléments de vitamine A, B, C, Et e l’exercice, les médicaments et la thérapie cognitivo-comportementale. Il sera alors nécessaire de prêter attention au sucre; essayez de bien dormir et de pratiquer des techniques de relaxation, comme la méditation ou le yoga. Enfin, vous pouvez boire des tisanes naturelles et énergisants pour aider à lutter contre la fatigue, la sensation de fatigue et de manque de concentration. prochaine prev

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

^