L’homocystéine élevée: les causes, les risques et quoi faire

La page d’accueil prochaine prev omocisteina alta cause rischi cosa fareL’homocystéine élevée ou l’hyperhomocystéinémie se produit lorsque les valeurs dépassent un certain niveau. C’est un soufre acide aminé qui est formée lorsque la méthionine perd un groupe méthyle. Les niveaux diffèrent selon les entités qui sont pris en considération. Les valeurs à ne pas dépasser sont les suivants: 13 micro grains de beauté pour les hommes, et à 10,1 pour les femmes et 11.3 pour les enfants. Les causes peuvent être variées et comprennent un style de vie n’est pas correct, mais aussi des maladies spécifiques, comme métabolique. Les risques qui peuvent se produire avec l’élévation de l’homocystéine, allant de maladies cardiovasculaires à la maladie d’Alzheimer, du diabète à la dépression. Pour remédier à cela, nous devons prêter attention à l’alimentation. Les causes

Les causes de l’homocystéine élevée se trouvent dans un style de vie de manière incorrecte, et qui comprend l’insuffisance de l’activité physique, le tabagisme, l’abus de substances alcoolisées. En particulier, la nicotine qui interfère avec le métabolisme des folates et réduit l’absorption. En fait, nous devons nous rappeler que l’homocystéine est produite par l’organisme à la suite du métabolisme de la méthionine et qui est défendu contre les excès grâce à l’acide folique.

Vous devez être prudent, ensuite, pour les substances que nous introduisons dans notre corps par l’alimentation. Généralement, En fait, le problème est causé par une consommation élevée de protéines et en même temps par une faible consommation de fruits et légumes crus.

Les autres causes sont l’exposition à la pollution et à l’abus de certains médicaments, tels que le méthotrexate, la anticonvulsionanti ou les médicaments utilisés pour abaisser le taux de cholestérol. Puis il y a les maladies qui l’affectent. Il est des maladies métaboliques, telles que le psoriasis ou le lupus érythémateux systémique, de homocystinuria, une maladie rare, l’hyperthyroïdie, la polyarthrite rhumatoïde, insuffisance rénale, ou des mutations génétiques qui entraînent une déficience de l’enzyme mthfr, impliqués dans la production de la substance en question. Les risques

Les risques de l’homocystéine élevée consiste en l’augmentation de l’incidence des maladies qui affectent le système cardiovasculaire: l’athérosclérose, de l’hypertension et de crise cardiaque. D’autres conséquences sont représentés par un accident vasculaire cérébral, le diabète, la dépression, la maladie d’Alzheimer et la maladie de l’ostéoporose. Lorsque vous procédez à l’analyse de sang, il est important d’être attentif aux valeurs de l’homocystéine, car il peut causer excessive de la coagulation du sang. Dans la grossesse, vous pourrez aller à la rencontre avec des malformations du fœtus ou de l’avortement. Que faire

Il est important de changer leur style de vie, de garder sous contrôle les analyses de sang. Il est préférable de faire un peu de sport, en essayant de perdre du poids et à éliminer l’usage du tabac et de l’alcool. Peut être utile de suppléments d’acide folique, mais par-dessus tout, vous devez conduire à une alimentation adéquate, basée sur une grande consommation de fruits et légumes crus.

Seulement de cette manière, en fait, on peut introduire dans l’organisme une quantité suffisante de vitamines du groupe B et en acide folique. Plus précisément, vous devez consommer des légumes verts feuillus et les produits qui contiennent de la fibre, comme les légumineuses. La viande doit être limitée et il est préférable que le blanc, tandis que vous pouvez manger beaucoup de poisson. Éviter également les graisses d’origine animale, tels que ceux trouvés dans du beurre et du fromage et de la même manière à être réduite de saucisses. La page d’accueil prochaine prev

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