L’insomnie: si le bébé ne veut pas dormir

Une bonne nuit de sommeil vous permet de vous libérer du stress et favorise toutes les activités quotidiennes, de travailler pour jouer. Dormir toutes les heures que notre corps a besoin, en fait, signifie être en mesure de mener une vie saine et régulière. Mais quand dans la maison, il y a un nouveau bébé, les chances d’un sommeil reposant pour les parents sont rares.

Pas tous les enfants, en fait, sont “de nourriture et de sommeil”: certains, par exemple, l’échange littéralement le jour de la nuit, et se reposer pendant la journée et strepitando, quand c’est le soir. Et pour les parents, les premiers mois sont difficiles et blanches. La confirmation vient d’une étude britannique réalisée par une société de production de matelas et de lits: dans les deux premières années de la vie du bébé, maman et papa de perdre six mois de sommeil. 64% des parents interrogés, en fait, aux prises avec les tétées et les changements de clubs, il finit par être capable de dormir 3 heures et 45 minutes. Le plus malheureux, 12%, sont en mesure de faire à poings fermés uniquement pour 150 minutes d’affilée. Et de penser que le minimum pour une bonne nuit de sommeil devrait être d’au moins 5 heures d’interruption, même si l’idéal, comme nous le savons maintenant, le sommeil d’environ 7-8 heures par nuit.

Le sommeil est, en effet, indispensable de récupérer l’énergie dépensée dans les activités quotidiennes (et avec un bébé nouveau-né sont nombreux), et au cerveau d’enregistrer et de consolider les expériences et de “recharger les batteries”. Dormir peu et mal, et puis a des répercussions inévitables sur le corps et sur l’esprit. Les parents se sentent fatigués et physiquement vers le bas, et facilement irritable. Comme l’insomnie est prolongée dans le temps, aussi, les principaux risques sont: les sautes d’humeur, même des hallucinations (voir et sentir des choses, en réalité, n’existe pas) et, en particulier, dans la grossesse, la fatigue résultant de la privation de sommeil peut être un facteur causal de la post-natal de la dépression. Il est important, par conséquent, que maman et papa vont être organisées, peut-être en alternance dans le début de la nuit, et, si cela ne suffit pas, demander l’avis d’un médecin.

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