La dépression: il diminue le risque avec le sommeil

La dépression est une maladie très difficile à traiter et souvent la résolution implique une approche intégrée comprenant des médicaments et la psychothérapie. Pour faire face à la dépression est important de considérer également le style de vie des patients dans ses aspects plus généraux. Particulièrement importante à cet égard est le sommeil.

Une recherche par l’Université de Columbia a souligné que le sommeil joue un rôle pour rien non pertinentes afin d’éviter le risque de subir une dépression. Le principe est particulièrement vrai pour les adolescents. Il est, en effet, constaté que les garçons qui vont dormir après minuit, ont un risque plus élevé que les autres à manifester des troubles dépressifs. Un risque qui est équivalent à plus de 24% par rapport au gars qui mènent un sommeil plus régulier, d’aller dormir dès que le soir.

Les experts ont clairement fait savoir que le sommeil joue un rôle important non seulement dans la prévention de la dépression, mais pourrait être considéré comme un élément très important dans le contexte du traitement de la même maladie.

Les données ont été recueillies par voie de questionnaires spécifiques, qui ont répondu à la fois par les parents et les enfants.

Les résultats ont été très clairs. La tendance à la dépression était liée à la perception d’un manque de diligence de la part des parents, mais aussi à la sensation de ne pas avoir assez dormi en raison du fait que le délai habituel le temps de s’endormir.

Un pas en avant dans la compréhension de la dépression, ce qui pourrait aussi intéressant et utile dans le développement de stratégies thérapeutiques possibles.

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