Le cerveau et le sport: la mémoire améliore la marche!

Balayer vers le haut sur les fonctions cognitives du cerveau et, en particulier, la mémoire, de ne pas se perdre sur la route, avec le passage des années, pas même un mémoire ou d’un particulier, il peut être possible, selon une récente recherche des étoiles et les rayures, grâce à la bonne dose d’activité physique. La marche, étape après étape, ne pas former seulement les muscles, même la mémoire semble recevoir le droit de pousser pour ne pas “manquer de coups de feu”, en dépit de l’âge avancé.

C’est ça, le secret de la réussite d’un fer à repasser de la mémoire, des souvenirs qui restent indélébiles dans l’esprit, un cerveau qui est toujours actif, malgré le passage du temps, tout est en mouvement. En particulier, selon les experts d’outre-mer, dans l’étude publiée dans la prestigieuse revue scientifique Pnas, un peu de bonne volonté et un survêtement pour aller vers le bas “dans le champ” et de marcher, faire de longues promenades, il serait le choix gagnant pour contrer les effets du vieillissement sur la mémoire.

L’invitation d’experts des états-unis est principalement destiné aux personnes plus jeunes, les personnes âgées, pour passer le temps, en évitant les oublis de plus en plus et les candidats, et la disparition de précieux souvenirs, il est important d’effectuer régulièrement de l’activité aérobique modérée, comme la marche. Les chercheurs de l’Université de Pittsburgh, l’Université de l’Illinois, de l’Université de Rice et de l’Ohio State University, ont démontré, par l’expérimentation, que l’activité physique modérée, comme une promenade de 40 minutes avec de la constance et de la régularité, après une année peut augmenter la taille de l’hippocampe, conduisant à une amélioration de la mémoire chez les personnes âgées.

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