Le syndrome prémenstruel: à partir du lait des soins

Souffre jusqu’à 20% de la population féminine, et c’est certainement une nuisance à la qualité de vie des femmes qui souffrent, dans ces fameux jours du Syndrome prémenstruel. Plusieurs médicaments pour traiter le problème, mais quelques-uns des avantages Jusqu’à présent, nous avons utilisé différentes solutions pharmacologiques, dans une tentative de souches, en partie, à la maladie. Cependant, les résultats escomptés n’ont pas toujours été encourageant, non pas tant pour le peu de bénéfice provenant de la drogue en elle-même, nous pensons que les antidépresseurs de dernière génération, les anti-inflammatoires non stéroïdiens, les contraceptifs, mais, souvent,à cause des effets secondaires résultant de la pire remède que ces médicaments sont destinés à traiter. Il en va de même pour les produits à base de plantes extraits de plantes médicinales et est administré sous forme d’infusions, de décoctions et infusions, souvent, à cesser leur action dans l’espace de quelques heures, sans la nécessité d’intervenir efficacement sur le problème.

Le remède est de l’alimentation Sans ce soutien, le manque d’utilité en termes absolus qu’aujourd’hui, de la pharmacologie moderne, nous regardons les bons, nous tenons également à réfléchir à la possibilité de recourir à d’autres voies de recours représenté, dans ce cas, de l’alimentation,seulement de l’apport de calcium et de Vitamine D, puisque, selon des découvertes récentes, l’augmentation de ce minéral, en association avec la vitamine, qui est indispensable pour le fixer à l’os,a un effet positif, contrairement à ce syndrome, selon une étude de 248 femmes qui ont pris de 1200 mg. de calcium par jour, enrichi de vitamine D, qui s’y trouvent, la réduction des symptômes imputables à la maladie.

Le remède naturel Précisément en raison de la délicatesse du problème, c’est l’utilisation d’une autre étude, sur une grande échelle, dans les années suivantes, et dans une sorte de pêle-mêle de données “ de l’Infirmière de la Santé de l’Étude 2, selon lequel, à propos de 1.052 les femmes souffrant du syndrome, a surveillé la quantité de calcium présente dans le sang et, également, dans cet exemple, il est remarqué que le bénéfice provenant de la consommation de ce minéral en association avec la vitamine D, notant que, ces gens qui mangeaient régulièrement dans le football, la réduction de bruit est important, également en raison de la 20% . Mais un fait important a émergé à partir de la même étude, qui est, dans ceux qui ont obtenu le calcium juste à partir d’aliments, la réduction était destiné à croître jusqu’à et au-delà de 30%, beaucoup plus, même jusqu’à plus de 40% de ces femmes sont de grands consommateurs d’aliments riches en calcium et en vitamine D .

Mais celui qui suggère que le travail scientifique,c’est l’avantage que ces volontaires ont été à partir de la consommation de lait, et la nourriture est très riche en ces oligo-éléments, en faisant remarquer que les femmes qui consomment de quatre portions de nourriture par jour, a indiqué une réduction de 32% de symptômes, comparativement à ceux qui ne consomment qu’une portion d’une semaine, un pourcentage qui se rapproche de près de 50%, parmi ceux qui consomment la même quantité de la première, tant que le cas du lait écrémé ou partiellement écrémé lait. À partir de ce que vous venez à la conclusion que, pour faire varier la production d’œstrogènes endogènes lors de l’ovulation, vous acuirebbero les symptômes du syndrome prémenstruel et le rôle du calcium et de la vitamine D, qui est contenue principalement dans le lait et ses dérivés, est essentielle, car elle est capable de réduire la flambée des niveaux d’œstrogène dans le sang responsable du malaise de ces jours.

Donc, si c’est le calcium et la vitamine D en elle, dissous pour contrer le syndrome prémenstruel, vous pouvez comprendre que l’intégration de ces éléments est presque toujours suffisante pour réduire le bruit,tant qu’ils ne sont pas faits en relation avec une maladie à traiter. Nonobstant le fait que, dans ce cas également, doit être votre médecin de proposer l’approche de la perturbation dont se plaint le patient, dans le cas où vous vous en tenez à une plus grande quantité de calcium et de vitamine D, il est également plus probable d’envisager la possibilité qu’il sera fait avec le régime seul, par l’augmentation de la consommation de ces aliments qui les contiennent, plutôt que d’avoir recours à des médicaments, quoi, pourquoi, où possible, rend plus physiologique approche de la perturbation de l’objet de la plainte et sur cette ligne, nous vous recommandons de l’embauche, soit une moyenne de 4 portions de lait ou de yohurth la journée, si il n’y a pas de contre-indications à ce type d’aliments.

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