Les enfants et le sommeil: plus la graisse, si vous dormez moins

Peu de sommeil et de mauvais gras? Oui, surtout quand les victimes de l’insomnie sont des enfants, au moins selon les résultats d’une récente étude publiée dans les pages de la Revue Médicale Britannique. Selon des chercheurs de l’Université de Warwick, l’équation de moins de sommeil, plus de graisse a tendance à être faible.

Donc, si l’enfant dort mal, peut s’accumuler plus facilement quelques kilos en trop, avec le risque de surpoids et, dans les cas les plus graves, même l’obésité. Les chercheurs du groupe ont été impliqués dans l’étude sur 244 enfants entre les âges de 3 et 7 ans, leur rendre visite tous les six mois, par la mesure, en particulier, le poids, la taille, la masse grasse, et a suivi de près les heures de sommeil.

En comparant les données, il est devenu clair que la relation est “dangereux” entre le sommeil et le surpoids: les enfants qui dorment moins sont plus susceptibles d’avoir un indice de masse corporelle plus élevé, et, par conséquent, pour plus de graisse par rapport à leurs pairs, peu importe.

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