Massage: pourquoi ils sont bons pour votre santé

Les Massages ne sont pas seulement se détendre, mais aussi avoir des effets réels sur le plan biologique, qui fait d’eux une panacée qui ne doit pas abandonner. Il fait preuve d’une recherche du Département de Psychiatrie et de Neurosciences Comportementales de l’hôpital cedar Sinaï de Los Angeles. Les données recueillies sont vraiment intéressants.

Les chercheurs ont découvert que les massages sont en mesure de réduire la quantité d’hormones de stress et ne parviennent pas à potentialiser les réponses mises en place par le système immunitaire, ce qui nous aide à nous protéger contre les maladies et les infections. Les chercheurs ont soumis les volontaires à un léger massage, qui était seulement de légers frottements, et un massage suédois, qui est également basé sur le frottement et des percussions, qui, en plus de vous détendre, de produire un effet drainant et tonifiant. En fait, il est également utilisé pour lutter contre la cellulite.

Volontaires soumis à l’massage ont été effectués les prélèvements de sang, à la fois avant et après le massage. De cette façon, nous avons pu vérifier que le massage a été en mesure d’augmenter les lymphocytes, de réduire les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, la baisse de niveau de l’arginine-vasopressine, une hormone impliquée dans le comportement agressif. Sont également réduit le nombre de cytokines inflammatoires. De nombreuses raisons, en bref, à la négligence de ne pas consacrer de temps en temps pour un bon massage dans le but de mettre en œuvre toutes les conditions nécessaires à l’avantage de notre bien-être. Tout cela fait partie d’un mode de vie sain, ce qui est essentiel pour mettre de l’avant, sans perdre de vue notre santé.

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