Maux de dos: tous les massages sont justes

Choisir un massage pour les douleurs du dos. Une situation où, souvent, de nombreux ont été trouvés, mais qui apparemment n’est pas facile. Pas tous les massages sont en effet suffisantes pour donner du relief à une gêne, qui peut être plus ou moins sévère. Il a été révélé dans une étude réalisée à l’Institut allemand pour la Qualité et l’Efficience des Soins de Santé.

Le principal problème est de trouver la bonne technique pour vaincre la douleur. Il arrive souvent que les causes de maux de dos ne sont pas clair du tout, et puis, si la douleur ne permet pas de résoudre par lui-même, il est nécessaire de choisir un massage, dont ils bénéficient. Selon les scientifiques, le massage n’est plus valable dans ce sens serait le classique, le thaï et l’acupression, surtout quand la douleur au dos dure que quelques semaines. Ces types de massages peuvent être utiles pour détendre les muscles et de stimuler la production d’endorphines.

En tout cas, si il n’y a pas besoin de choisir au hasard quelle est la technique à adopter et aussi, comme suggéré par les experts, le massage lui seul ne suffit pas.

Ensemble avec le massage, en fait, il est particulièrement utile pour mettre en œuvre certains des exercices spécifiques. Dans les formes chroniques, de douleurs au dos, il est conseillé de massage sur une base régulière, alors que d’ordinaire le massage n’est pas recommandé immédiatement après le début de la phase de douleur aiguë.

Il existe de nombreuses techniques disponibles, mais vous devriez communiquer avec ceux qui peuvent être efficaces que si vous ne voulez pas courir le risque de ne pas prendre parti et de continuer à faire face à une douleur insupportable.

Image tirée de: heiltherme.au

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