Pour arrêter de fumer voici le psychologue numérique

Cesser de fumer est caractérisé comme une action au bénéfice de la santé, vu il y a différents avantages qui peuvent être obtenus par la voie de la renonciation de fumer. Mais bien sûr, ce n’est pas une attitude qui est facile à mettre en pratique, considérant que la fumée provoque un certain degré de dépendance. Et, en attendant, est un sujet de préoccupation, l’augmentation du tabagisme, en particulier chez les jeunes entre 25 et 34 ans. Pour cette raison, au niveau européen, est d’essayer de mener une campagne contre le tabagisme, qui est mis en œuvre par le biais d’une stratégie alternative: le psychologue numérique.

Tout ce qui peut être fait par le biais de la plate-forme en ligne la gratuit iCoach, qui a l’intention de poursuivre un objectif important de l’éducation à la santé est confiée à des experts en communication et en psychologie clinique.

L’initiative a été lancée par le Commissaire européen à la Santé et à la consommation des Politiques et, comme l’a expliqué le biologiste, Paola Testori de la Direction générale: “En discutant avec nos psychologues, toutefois, nous avons pensé que dans une campagne destinée à cet âge, un message constructif fonctions de mieux qu’un impôt. Nous voulons expliquer aux jeunes comment ils peuvent gagner en termes de santé, d’argent et de bien-être.” Il suffit de s’abonner à la plate-forme de réseau, et jour après jour, à travers un chemin constitué de cinq étapes, et vous recevez par e-mail des conseils et des suggestions pour sortir de la cigarette avec une prise de conscience et de conviction. Read More >

Contre l’apnée du sommeil, le sport et le régime méditerranéen

Pour vraiment dire au revoir à l’dangereux, quoi de plus ennuyeux, l’apnée du sommeil, mieux les combattre à coups de diète et de l’exercice et, en particulier, de l’alimentation méditerranéenne et des sports. Ils semblent être précisément ces deux ingrédients dans la recette gagnante contre l’apnée du sommeil, du moins selon les résultats d’une récente étude scientifique, menée par une équipe de chercheurs du grec et de l’coordonnée Christopher Papandreou, de l’université de Crète.

À partir des pages de l’European Respiratory Journal, qui a publié l’essai dans le grec, il émerge une force bénéfique d’un bon style de vie, fait de la diète méditerranéenne et de l’activité physique, pour la malacapitati qui souffrent d’apnée du sommeil, l’interruption de la respiration pendant le sommeil.

Une alimentation variée et équilibrée, riche en fruits et légumes, avec une vie active, avec la bonne dose de sport et le mouvement, peut garantir la réussite de la stratégie contre cette maladie qui, selon les estimations officielles, affecte de 2% à 4% de la population adulte, avec inquiétant des pics de 40% chez les personnes obèses. Pour parvenir à ces conclusions, les experts, dans le grec, ont mené un essai mené auprès de 40 personnes obèses souffrent de l’apnée du sommeil et en les divisant en deux groupes: l’un a suivi un régime alimentaire contrôlé, les autres critères de la diète méditerranéenne, avec des plats de viande rouge et de volaille est réduite de trois fois par rapport à la “collègues”. Read More >

La longévité et de la recherche: bientôt un test à la « mesure » de la vie

La vie est longue de tout le monde rêve, oui, mais pour combien de temps? Pour le savoir, afin de mesurer avec certitude la longévité et l’espérance de vie, il pourrait être bientôt un test sanguin. Un simple kit pour effectuer l’analyse de sang et de quantifier avec précision, ou presque, tant que vous vivrez longtemps et la quantification de la longévité.

Une analyse du sang “à la maison” afin de mesurer l’espérance de vie, la longévité d’une personne: il peut également être présent dans un avenir proche pour les anglais, qui pourrait bientôt se retrouver sur les tablettes des pharmacies, royaume-uni ce test, développé par un groupe de chercheurs espagnols. Par le nom de "little joe", de la “Mort de Test” promesses de quantifier la longévité, en s’appuyant sur les gènes, la mesure de la longueur des télomères, la fin des parties de la constitution génétique de l’Adn qui protègent les chromosomes de dommages. Ce sont des morceaux de génétique à être considéré comme l’un des la plupart des indicateurs fiables de la vitesse de vieillissement de l’organisme humain: il est en train de profiter de leurs capacités de prédiction, ou, mieux, de l’indicatif, que les experts ont vécu et réalisé ce singulier test révèle la longévité. “Pour savoir si les télomères sont de longueur normale pour un âge chronologique fournit une indication de l’état de santé et sur l’âge physiologique et peut nous aider à prédire les maladies avant qu’elles ne forme", a souligné l’un des auteurs de l’essai, l’espagnol, Maria Blasco de la National espagnol de Recherche sur le Cancer Centre de Madrid, ce qui nous a permis de développer le test, qui a la fin de l’année pourrait être commercialisé en Grande-Bretagne. Read More >

Poids: un danger pour les femmes après le divorce

Le poids est dans le danger pour les femmes après le divorce. Le dit les chercheurs du Karolinska Institutet de Stockholm, qui ont étudié les effets de la séparation d’un couple a la forme physique des hommes et des femmes. À cet égard, les résultats ont été tout à fait clair, en montrant comment les femmes sont de perdre la ligne.

Tandis que l’homme après le divorce tend à perdre du poids pour les femmes au lieu de cela, le discours est différent, parce que ce serait montrer une plus grande tendance à prendre du poids. Comment tout cela? Les Experts ont expliqué que, probablement, la chose serait liée à la volonté de la part de l’homme de chercher une autre femme. De cette façon, l’homme serait plus poussé pour être prudent sur le poids, la forme, en faisant émerger un mode de vie plus actif et en se consacrant à la régularité de la pratique d’une activité physique.

Si certains chercheurs affirment que le divorce visage des mauvais hommes, cette recherche semble, d’une certaine façon de renverser les conclusions auxquelles il était arrivé, la focalisation de l’attention sur le corps de la femme, que la séparation nous ne gagnons pas à tous. Dans tous les cas, le remède serait là, et ce n’est pas juste de dire que, après le divorce est un moment de réglages. C’est plus une question de mettre de côté la paresse, et de se consacrer au mouvement le nom de l’envie de recommencer au-delà même du couple. Pour ce faire, nous devons travailler beaucoup aussi en termes de récupération de la motivation interne. Read More >

Les édulcorants artificiels: ce qu’ils sont, les effets secondaires et parce qu’ils sont mal

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dolcificanti artificiali quali sono effetti collaterali fanno male

Les édulcorants artificiels: quels sont-ils? Comme leurs effets secondaires et pourquoi font-ils mal? Il s’agit d’édulcorants, qui sont utilisés à la place du sucre pour adoucir la fois de la nourriture et de la boisson. L’avantage est que vous pouvez utiliser une plus petite quantité que le saccharose, parce qu’ils sont plus doux. Cependant, il est nécessaire d’être très attentifs à leur consommation, vu que déjà, pendant longtemps, la communauté scientifique a mis en lui-même, plus particulièrement, la question d’un lien possible entre les édulcorants artificiels et le développement de tumeurs. Il y a beaucoup de recherches à cet égard, bien qu’il reste beaucoup à découvrir sur un possible lien de tumeurs malignes. Dans l’intervalle, il est essentiel d’être prudent.

Parce qu’ils sont mal

La consommation Excessive d’édulcorants artificiels augmente le risque d’encourir de l’obésité, avec toutes les conséquences négatives que ce problème implique. Connecté à être en surpoids sont, en effet, surtout la résistance à l’insuline et les problèmes du système cardio-vasculaire. Il existe différentes études qui montrent comment l’excès de livres pourrait rendre les individus plus sensibles au développement de certaines formes de cancer. Sur des édulcorants artificiels, il n’y a pas de certitudes, pas même sur leur toxicité éventuelle découlant de l’utilisation à long terme, en particulier à des doses élevées. Et pensez aussi que ces substances sont utilisées pour adoucir artificiellement rien faire de plus que d’habituer le bouche à préférer les aliments sucrés, pour lequel il y aurait un effet nuisible, avec diverses conséquences pour la santé. Read More >

Le poids de la forme après l’été avec de l’aérobic et de produits laitiers

Le poids après l’été peut être reconstitué avec de l’aérobic et de produits laitiers. Une combinaison gagnante, apparemment, qui a été mis en évidence par deux études réalisées respectivement par des chercheurs de l’Université McMaster et de l’Université de Duke. Ensuite correspondre à l’activité physique à un régime alimentaire sain est essentiel pour la perte de poids.

Un concept déjà largement souligné, mais la question réside aussi dans le type d’exercice, et dans les types d’aliments qui donnent la priorité. La recherche a montré que, dans ce sens, l’activité aérobie et les produits laitiers sont essentiels pour la perte de poids, perdre ces kilos en trop, nous avons ramassés pendant les vacances d’été. Alors comment perdre du poids rapidement après les fêtes? Il suffit de suivre les conseils d’experts. Ce n’est pas nouveau pour exemple, dans le thème de l’alimentation que le lait d’ânesse est utile pour la perte de poids.

Mais tout aussi importantes sont le yogourt et le fromage, mais pas beaucoup de graisse à trouver le poids idéal de forme, après quelques concessions de la nourriture délicieuse au cours de l’été. En particulier, vous pouvez essayer d’introduire dans le régime yaourt et noix pour la perte de poids. Il ne semble pas un si gros effort: un peu de mouvement et une certaine attention à ce que vous mangez et le jeu est terminé. L’exonération de la hydrates de carbone et de la paresse est de l’obligation, mais la conséquence, selon l’avis des chercheurs, c’est assuré. Read More >

4 aliments qui vous ont une mauvaise odeur

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Il y a des aliments qui font que vous avez une mauvaise odeur: le jeu de puissance, en fait, un rôle important à l’égard de l’odeur qui émanait de notre corps, qui est influencée par la nourriture que nous mangeons, et qui peuvent causer ou moins les mauvaises odeurs corporelles. La cause réside dans la façon dont le corps métabolise certains composés: par exemple, il est bien connu que l’ail est étroitement liée à la mauvaise haleine, mais il y a d’autres aliments inattendus. Ici, donc, ce sont quelques-uns des aliments qui peuvent causer de mauvaises odeurs. 1. La viande

Carne

Certaines études ont montré que les omnivores ont été d’adopter une pire odeur que les végétariens. Une recherche menée en 2006, a examiné l’odeur de la sueur du peuple avaient consommé de grandes quantités de viande et ont fait la comparaison avec la sueur de végétariens: le pire s’est avéré être l’un de ceux qui ont mangé de la viande, comme il exhalait une odeur plus intense et désagréable. 2. Le Curry et le cumin

Curry

Aussi le curry et le cumin, – de la de nombreuses propriétés bénéfiques – sont dans la liste des aliments qui causent les mauvaises odeurs dans le corps: à exagérer dans la consommation de ces deux épices aromatiques peuvent, en fait, l’odeur du cuir, de manière intense. Alors essayez d’utiliser le curry et le cumin avec parcimonie, et ne pas en consommer en grande quantité. Boire plus d’eau peut aider, aussi, pour réduire les mauvaises odeurs du corps. 3. L’ail

Aglio

L’ail est l’un des aliments les plus populaires quand il s’agit de la mauvaise haleine, et pas seulement: il peut, en fait, pire encore l’odeur de la sueur, surtout quand il est pris de matières premières, et c’est parce qu’il contient du soufre, ce qui provoque une intense odeur d’oeufs pourris. Read More >

Diabète: des résultats encourageants, grâce au botox contre la neuropathie diabétique

Les patients diabétiques atteints de neuropathie sait très bien que souffrant de cette condition clinique de l’exposer, des douleurs, une sensation d’engourdissement des membres inférieurs, une desquamation de la peau avec la possibilité d’infections et dans les cas graves, même la nécrose des membres concernés. Parmi les nombreux troubles associés à cette condition médicale, le patient diabétique accompagne tout au serti de troubles du sommeil, avec la chute de leurs performances, et de la physique.

Aujourd’hui, le traitement de la neuropathie diabétique, en l’absence d’une littérature à la portée que pourrait aider à mieux comprendre la nature exacte de la genèse de l’état pathologique, compter sur les médicaments symptomatiques pendant au moins affranchino le patient à partir de la souffrance. Étant donné qu’il n’y a pas de véritable remède qui peut résoudre le problème à la source.

Toutefois, la probabilité de solution pour le problème pouvait venir d’un poison, le botox ou toxine botulique de type A (Botox ), le même utilisé d’une manière différente dans la chirurgie esthétique et qui auraient été démontré chez les patients diabétiques touchés par la douleur neuropathique pour encourager l’efficacité clinique. Cette efficacité est exprimée en va aider à la fonction de la substance qui est d’inhiber la libération de l’acétylcholine, et non seulement cela, la toxine est également annexé à la tâche d’interaction sur la stimulation du nerf en prévoyant que l’induction visant à réduire la douleur. Read More >

Le cancer de la Prostate: un vaccin en encourageant les attentes

Chez l’homme, le cancer de la prostate est une menace sérieuse, surtout quand vous parlez d’un cancer de la prostate, la forme de cancer malin enclins à donner des métastases dans le temps; mais aujourd’hui, le traitement de ce cancer semble avoir fait l’objet d’une interprétation intéressante, comme l’a démontré une étude réalisée par une équipe de chercheurs américains qui ont publié les résultats de leurs travaux scientifiques dans la revue Clinical Cancer Research, où il est bien vu dans l’expérience réalisée avec un vaccin peut être administré à des doses différentes à des moments différents.

Ont pris part à l’étude, 71 patients avec un âge de 71 ans et qui s’est présenté avec des métastases, avancé comme un résultat de la cancer de la prostate, dont ils ont été atteints, et à l’égard duquel les thérapies qu’ils pratiquaient s’est avéré être certainement inefficace. Ainsi, le groupe de patients a été soumis au vaccin, et a été observée après un an à compter de l’administration afin d’évaluer la toxicité de la même et pas seulement cela, nous avons également voulu observer la réponse immunitaire qui a été obtenu chez ces patients, et la survie à un an après la première administration du médicament.

Les résultats sont publiés immédiatement à encourager en quelque sorte l’état administré le vaccin et pour toute la dose ont été soumis à tous les bénévoles, la réponse immunitaire a été bonne, notant en même temps que plus de 55% des participants avaient survécu au cours de la période, ce qui laisse généralement dans la vie de la néoplasie dans le plus agressif possible. Read More >

10 aliments qui font grossir plus

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I 10 alimenti che fanno ingrassare di più

Vous ne devriez pas négliger de savoir quels sont les 10 aliments qui font ingrassarequindi les aliments qui sont en mesure de faire une grande quantité de graisse dans notre corps. Ils sont issus d’un classement de the Huffington Post, qui a identifié 10. Ce sont principalement des aliments frits, qui peuvent mettre en péril notre bien-être, puisqu’ils sont étroitement liés à un gain de poids et l’obésité. Vous savez, en fait, que ces deux facteurs sont à la base de nombreuses maladies. Les aliments que nous devrions éviter

Gli alimenti che dobbiamo evitare

En parlant des aliments qui causent l’obésité, on pense immédiatement à propos de l’alimentation typique de la restauration rapide, les caractéristiques de l’américain. En fait, dans la liste élaborée n’apparaît pas, pas de nourriture dans les États-unis. Nous trouvons, cependant, à la neuvième place, la calzone, qui ensuite s’inscrit parfaitement dans cette liste des aliments que nous devons éviter pour rester en bonne santé. 1. Acaraje

Acaraje

Le premier lieu, nous trouvons le acaraje brésilien. C’est un aliment qui contient un remplissage de riches noix de cajou, crevettes, et les épices. Cette nourriture est frit dans l’huile. 2. Churros

Churros

En second lieu, le churros espagnols beignets avec de la pâte, une pincée de sucre. 3. Poutine

Poutine

Dans la troisième position de la poutine du Canada, qui est un aliment de base sur les frites moyen de la graisse. 4. Khachapuri

Khachapuri

Le classement se poursuit avec le khachapuri, de la Géorgie, qui est un pain avec des oeufs et de différents types de fromages. 5. Read More >

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