Probiotiques et de symbiose, le recours à l’équilibre de la flore intestinale

Maintenir l’équilibre de la flore bactérienne intestinale est très important pour la santé et le bien-être général: quand c’est compromise, est affecté, et en fait l’ensemble de notre corps, de la digestion, jusqu’à ce que le foie, de la peau pour le système immunitaire. Il est donc fondamental de préserver l’équilibre et, en ce sens, nos alliés sont les principaux probiotiques et prébiotiques, mais, par-dessus tout, de symbiose.

L’importance des probiotiques Les probiotiques (du grec: "pro-bios" sens de la vie) sont des bactéries de types différents qui aide à renforcer la flore bactérienne et d’améliorer, par conséquent, la santé de la paroi intestinale. Parmi les aliments riches en probiotiques, tu te souviens certainement de le yogourt, le kéfir ou le kombucha, fermentés, les fromages, le beurre, et du levain. Les probiotiques ont de nombreux effets positifs sur la santé: aide à avoir un intestin plus en bonne santé, lutte contre la constipation et la diarrhée, et, selon plusieurs études réalisées au cours des dernières années, il serait également utile pour prévenir les allergies, l’obésité et le syndrome métabolique. Les prébiotiques sont des substances qui servent de nutriments pour les probiotiques. Les sources naturelles de prébiotiques sont tous les aliments végétaux riches en fibres tels que les asperges, les légumineuses, l’avoine, l’ail et les noix.

Les prébiotiques nourrir la flore intestinale, tandis que les probiotiques améliorent l’équilibre.

Quelles sont les symbiotes? Le symbiotique, au contraire, sont ceux des suppléments qui contiennent un mélange de prébiotiques et de probiotiques qui ont un effet positif sur la flore intestinale, favorisant l’équilibre. Certains symbiotes, en outre, contenir un mélange de lactobacilles et de bifidobactéries, qui aident à réguler le métabolisme, renforcer le système immunitaire et de l’inflammation et avoir des effets positifs sur la santé et le bien-être général. Il est également conseillé d’assumer une symbiose, car en plus de contenir, comme les probiotiques, des micro-organismes vivants et vital qu’ils exercent une action bénéfique sur la flore intestinale, contiennent des ingrédients qui ne sont pas digérées par l’homme que l’acte de nourrir les bonnes bactéries présentes dans la lumière intestinale, grâce à laquelle il peut croître et de se multiplier et de se mettre en équilibre la flore intestinale.

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