Prévention: trop de vitamine D rend les os plus fragiles

Sur le thème de la prévention est de garder à l’esprit que trop de vitamine D rend les os plus fragiles. Ainsi les chercheurs de l’Minneapolis Veterans Affairs Medical Center et l’Université du Minnesota à Minneapolis. Il est, en effet, constaté que de fortes doses de vitamine D peut conduire à des effets contraires à ceux souhaités, mettant en péril notre santé.

Les propriétés bénéfiques de la vitamine D sont bien connus. Nous savons par exemple que la vitamine D est essentielle pour le système immunitaire, il est aussi avère essentielle pour l’absorption du calcium et donc d’assurer la santé des os. Les Experts recommandent de ne pas manquer le corps de cette importante molécule, grâce à l’utilisation d’une alimentation adéquate, l’exposition au soleil et, dans certains cas, même avec des moyens appropriés, de suppléments alimentaires.

Mais il ne faut pas exagérer. Les chercheurs ont évalué le niveau de vitamine D dans le sang de plus de 6 000 femmes de plus de l’âge de 69 ans, et de cette façon, ils ont eu l’occasion de constater que les deux femmes ayant de faibles niveaux de vitamine D chez les femmes avec des niveaux excessivement élevés de la vitamine a les os plus fragiles. Si, d’une part, par conséquent, il est estimé qu’en ce qui concerne la vitamine D est trop petit, la prise, l’autre, vous devez prendre soin d’être modéré, surtout quand il s’agit de recourir à l’utilisation de suppléments de vitamine. Au sujet de la nécessité, en fait, d’autres encore des confirmations. Sur cette recherche scientifique peut faire beaucoup de choses, en leur donnant l’occasion à ne pas être exposés à des dangers inutiles à notre bien-être.

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