Quels sont les jours fertiles? Le calcul de localiser l’ovulation

Quels sont les jours fertiles? Et comment faire le calcul de l’ovulation? Le temps dans le cycle menstruel, lorsque la femme est fertile est l’ovulation, un processus qui implique la libération d’un ovule comme un résultat de changements hormonaux. Se produit habituellement de 12 à 16 jours avant le début de la menstruation. Au cours de la première phase de chaque cycle menstruel, un œuf s’apprête à être libéré de l’ovaire. À l’approche de l’ovulation, le corps de la femme produit des quantités croissantes d’une des hormones (œstrogènes) qui provoquent l’épaississement de la paroi interne de l’utérus, ainsi, de créer un environnement favorable pour le sperme. Des niveaux élevés d’œstrogènes induisent, en outre, une augmentation dans les niveaux de l’hormone lutéinisante (LH). Le soi-disant "LH" provoque la libération de l’ovule par l’ovaire, c’est à dire de l’ovulation.

Il existe plusieurs méthodes et des signaux qui permettent à la femme de déterminer le jour de l’ovulation. Certaines femmes s’appuient sur des douleurs dans les ovaires, mais peut aussi indiquer une grossesse ou d’autres maladies. Mieux vaut avoir recours au calcul des jours, l’observation de la glaire cervicale, la mesure de la température basale, ou l’utilisation de bâtons . Le calcul des jours La méthode la plus simple mais aussi la moins précise, pour déterminer le jour de l’ovulation est de le considérer comme la période de fécondité maximum à la moitié de leur cycle menstruel. Il est basé sur le fait que, en moyenne, l’ovulation se produit environ 14 à 15 jours après le début de l’écoulement menstruel, ou environ 14 jours avant le début du nouveau cycle. Ce principe, cependant, peut être considéré comme moyennement fiables uniquement pour les femmes avec des cycles réguliers de 28 jours et peut être encore sujet à des changements hormonaux.

La glaire cervicale Dans la proximité de l’ovulation chez les femmes augmente la production de la glaire cervicale, ce qui devient évident avec des pertes transparente et fluide. Lorsque l’ovulation est imminente, la glaire devient très abondante et liquide de consistance. Il ya, cependant, certaines conditions (telles que la présence de l’infection) ou de troubles tels que le syndrome des ovaires polykystiques) qui peuvent altérer la consistance de la glaire et de le rendre dicile l’observation des variations possibles. La température basale du corps Une autre méthode naturelle pour déterminer le jour de l’ovulation est à la mesure quotidienne de la température basale de la femme, ou la température du corps, tout éveillé. Immédiatement après l’ovulation, en fait, la température a tendance à augmenter d’environ 0,3 à 0,5 degrés. La température basale du corps, cependant, n’est pas indiqué pour les femmes qui ont un sommeil fragmenté, pour ceux qui ont un déséquilibre hormonal ou en cas de stress ou de la fièvre. Il doit être également considéré que la température du corps augmente seulement après l’ovulation, et, par conséquent, cette mesure ne peut pas être utilisé comme un outil de prévention. Tenir à l’ovulation Dans le marché il y a du bâton, qui indiquent l’approche de l’ovulation. Sur un bâton, placé sous le jet d’urine pendant 5 secondes environ, vous verrez deux lignes colorées qui mettent en évidence (ou moins) de la prochaine ovulation. Les tests doivent être répétés pour quelques jours, tant que les lignes ne donnent pas un résultat positif.

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