Régime alimentaire: manger moins pour vivre plus

Qui mangent trop peu peut contribuer à leur longévité, c’est quelque chose que nous avons déjà connu. Pendant de nombreuses années, la population, tels que les Japonais de l’Île d’Okinawa sont à étudier précisément parce que dans un excellent état de santé. En fait, il semble à manger peu. Aujourd’hui, cependant, est venu une nouvelle confirmation par une étude de l’Université de Wisconsis-Madison.

Peu de calories et plus d’années de vie. Un lien qui semble envelopper de plus en plus, au moins à en juger par l’étude menée par l’Université de Wisconsin-Madison, et réalisé par Ricky Colman et pubblicatosulla revue Science. Les chercheurs ont décidé d’utiliser les singes pour tester cette relation entre la nourriture et des années de vie. Ils ont expliqué leur choix: contrairement à d’autres espèces d’animaux, les singes sont très semblables à celles des êtres humains sur le plan biologique et, par conséquent, les résultats les plus fidèles à l’objectif de la recherche.

Les singes ont été divisés en deux groupes: le premier a mangé à volonté, et le deuxième a suivi un régime alimentaire contrôlé.

Après 20 ans d’observation, tous les singes qui avaient mangé beaucoup étaient mort, tandis que les compagnons du régime étaient vivants et en bonne santé. Sur la base de cette étude, le dr. Colman et son équipe ont constaté que de suivre un régime hypocalorique pour des aliments nutritifs et assure la longévité. Non seulement cela, il nous protège contre les maladies typiques de l’âge comme les maladies cardiaques ou le cancer.

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