Sommeil: l’alcool ne fait pas de bien dormir

L’alcool est l’une des causes de mauvais sommeil. Les hommes et les femmes avec l’habitude de la boisson qu’ils ont des problèmes dans le reste jusqu’à présent à cause de l’interférence. C’est le résultat d’une étude menée par des psychologues de l’Université de Melbourne et publiée dans la revue "Sleep". Dans la pratique, il est constaté que la qualité du sommeil des personnes qui ont été accro à l’alcool est certainement le pire de ceux qui ne le sont pas.

Les tests de l’étude ont été menées sur 42 alcooliques, des deux sexes, qui avait fait l’objet d’un programme de l’hôpital et les traitements pour soigner la dépendance à l’alcool. Ceux qui n’avaient pas bu plus de 719 jours a montré une mauvaise qualité de sommeil, avec un pourcentage d’émission d’ondes lentes et d’un profond sommeil significativement plus faible.

Les résultats de l’étude sont les mêmes entre les hommes et les femmes.

Le coordonnateur de l’étude, le dr.

Ian Colrain, a mis en lumière la façon dont il a été décidé d’augmenter le pourcentage de la phase REM (Rapid Eye Movement) qui sont habituellement associés avec le stade dans lequel on rêve que chez les alcooliques, prolongée d’une période particulièrement longue. L’alcool, selon l’étude réalisée par Colrain, des dommages au cortex cérébral, le frontal, et cela se reflète dans un de dommages psychologiques qui comprend également la distorsion du jugement et de la prise de risque.

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