Tisane digestive, recette après les repas

La tisane digestive est une recette pour la création d’une grande boisson à consommer après un repas pour faciliter le travail de l’appareil gastro-intestinal. Combien de fois est-il arrivé de vous sentir à l’gonflés, ou vous n’avez pas à digérer un bon repas, surtout le soir? À la base de la baie, de citron et de miel, cette tisane est parfait pour digérer un repas copieux, ou pour aider l’estomac à "disposer de" quelque chose qui est vraiment là. Les ingrédients sont facilement disponibles, et peut être préparé en un instant. Nous allons voir en détail les propriétés bénéfiques qui aident notre corps.

Laurel Le laurier est communément connu comme une herbe aromatique pour la viande et le poisson, mais l’action principale de laurier, aussi appelé laurier, est celui qui joue sur notre système digestif. Et’ une plante riche en huiles essentielles telles que l’eucalyptol, le géraniol, et pinène, qui sont présents à la fois dans les feuilles et dans les baies. Ces huiles agissent sur l’estomac, l’amélioration de la digestion, apportant des avantages à se calmer et d’équilibrer. Une bonne infusion de base pour la baie, non seulement aident à la digestion, mais aussi favorise l’expulsion des gaz intestinaux, la réduction des nuisances dans la sensation de ballonnement. En outre, il joue un rôle important en protégeant les membranes muqueuses, de l’acide gastrique, soulage les maux de tête et de contrebalancer les effets du syndrome prémenstruel par la régulation du cycle.

Citron Les avantages que le citron apporte à notre corps sont vraiment nombreuses, dans ce cas, nous explorons les effets qu’il a sur le tube digestif. Le jus de citron, dissous dans de l’eau chaude stimule l’intestin et aide à la digestion. De plus, grâce à sa haute teneur en vitamines et en sels minéraux, favorise l’expulsion des toxines de l’organisme. Ne pas être sous-estimé, le citron aide à la perte de poids dans un régime alimentaire faible en calories, riche en pectine, une enzyme qui agit sur la sensation de faim nerveux de le ramener.

Mais pas seulement. Les propriétés bénéfiques de citron aider à rétablir le bon fonctionnement de l’intestin en cas de diarrhée et de vomissements.

Miel Le miel est une source importante d’énergie pour notre corps. Contrairement au sucre raffiné, le miel est beaucoup plus digeste, il est donc particulièrement adapté pour les personnes souffrant de troubles digestifs, également occasionnel. Le miel est un remède pour l’intestin, de la restauration de la flore bactérienne après de fortes attaques de la diarrhée et / ou vomissements et combat la formation de gaz. C’est aussi un laxatif naturel, car il favorise l’évacuation en cas de constipation. Dans ce dernier, le miel est parfait pour contrer les effets de ceux qui souffrent d’ulcères gastriques.

Ingrédients: 1 tisane

3 grandes feuilles de laurier 3 tranches de citron le miel au goût

Préparation

1. Faites-le bouillir dans une casserole avec les feuilles de laurier et les tranches de citron. Assurez-vous que l’eau est en ébullition pendant au moins 5 min. 2. Laisser reposer la perfusion de 5-7min. avant de le consommer. 3. Filtrer l’infusion à travers une passoire dans un bol, ajouter le miel au goût.

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